Kolejny gorący dzień nad morzem

Przed nami kolejny upalny dzień nad morzem. Dzisiaj powietrza temperatura może dojść nawet do 33°C-37°C. Jutro temperatura może przekroczyć 40 stopni. W związku z tym zaleca się:
[ad id=”12240″]
1. Obserwować zmiany pogody i śledzić komunikaty nadawane przez lokalne rozgłośnie radiowe i stacje telewizyjne.
2. Utrzymywać chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń, głównie poprzez stosowanie żaluzji, zasłon oraz urządzeń klimatyzacyjnych.
3. Przebywając na zewnątrz unikać miejsc nasłonecznionych. Zakładać na siebie luźno dopasowane ubiory najlepiej w jasnych kolorach. Chronić głowę przed nasłonecznieniem. Szczególną uwagę zwracać na samopoczucie dzieci, osób starszych i osób z widocznymi problemami zdrowotnymi.
4. Pić regularnie duże ilości soków naturalnych i niegazowanej wody mineralnej.
5. Ograniczyć spożywanie napoi alkoholowych.
6. Korzystając z wypoczynku nad wodą, unikać miejsc nasłonecznionych; nie schładzać raptownie ciała.
7. Bezwzględnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa przeciwpożarowego.
8. Szukając pomocy, wzywać straż pożarną (tel. 998), pogotowie ratunkowe (tel. 999), policję (tel. 997) lub korzystać z telefonu alarmowego „112